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あと少しだったのに



昨日は歩数計を忘れて出かけてしまい144歩。


ほぼ同時期に、愛読していた3つのブログの更新が止まってしまいました。

ひょっこりと再開してくれるかもしれず、毎日確認してはガッカリしています。

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毎日の塗り薬と週3のリハビリが効いたのか、薄紙をはぐように症状がおさまってきたリスフラン関節炎。

昨日の日中は、今週いっぱいで通院は止め、塗り薬だけでも大丈夫かと思いました。

ところが夜、入浴前にほんの少し躓きかけたら、キィーンと嫌な痛みが走りました

これはマズいやつだ~と感じた通り、歩行中の痛みがぶり返し、10日前に逆戻りしました。

年は取ってるし、筋力不足だし、栄養状態は良くないし、骨密度も低いので、回復は遅く、ちょっとしたきっかけがあれば、すぐに同じ場所を痛めてしまうのでしょう。

もうしばらく、電動自転車での移動をメインにします(´・ω・`)


昼食はしめ鯖、厚揚げと鶏ひき肉の炒め煮、ブロッコリー、茄子漬物

夕食はガスト。

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