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一昨日は2262歩で昨日は3567歩。

昨日と本日は、リハビリのために整形外科通院。

痛みはかなり軽減し、不調を忘れている時間が増えましたが、まだ本調子ではありません。

が、胃腸の調子はあまり良くないので、自己判断で炎症を抑える(同時に服用する胃薬も)内服薬するのを控えています。

リハビリは予約制だけど診察もあり、通院で大幅に時間を取られるし疲れるので1日が短いです。

来週は火曜、水曜、金曜が整形、月曜は嫌な嫌な視野検査(。>(ェ)<。)

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先日、ガストに行った時に知ったのが「プラチナパスボート」

pura - コピー

食事やドリンクバーなどと一緒に、卓上端末から注文するといただけます。

数量2で注文してから年齢を証明する物を何も持っていないきとに気づいて少し焦りました。

が、何のことはない、夫も私も年齢確認は無しでした^^;)

期限は長いので、若見えする方は年齢証明できる物を持って行き、プラチナパスポートをいただいておくのがお勧め!


昨日の昼食は納豆、塩サバ焼き(残り物)、きゅうりとみょうがの浅漬け、ぶどう

夫のみステーキ(マイタケのせ)、私のみホタテ刺身とマイタケバター炒め、冷ややっこ、みそ汁(とろろ昆布、ネギ)、きゅうりとみょうがの浅漬け、たらこ、梨

本日の昼食は竹輪と玉ねぎ卵とじ、納豆、北海道産キムチ、ごぼう佃煮

夕食は夫のみチーズソースパスタ、サラダ(ブロッコリー、サニーレタス、プチトマト、ゆで卵)、洋ナシ

いただきものの立派な梨は、昨日ですべて食べ切り、傷まなかったことに安堵。

整形の待合室のテレビ番組が舞茸特集で、あの石黒先生もリモート出演していました。

で、帰りに八百屋さんに寄ったら1袋68円の特売だったので3こ購入。

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