痛い足を引きずりながら

一昨日は1994歩で昨日は4854歩。


昨日はリハビリの電気治療で通院しましたが、前日より空いていたし、リハビリは予約制なのでさっさと終わりました＼(^o^)／

料金も300円くらい＼(^o^)／＼(^o^)／

5％還元のpaypayクーポンを使うため、ダイソーに寄り道する余力もありました。

翌日の今日、リハビリをさぼり、痛い足をかばいなが電動自転車で駅前へ。

ハンズメッセ初日の東急ハンズもうろついてみたけど、ち～っとも面白い物がありませんでした(´・ω・`)

ついでに東急百貨店のMcGREGORバーゲンもうろつき、元値の高さに驚きw(ﾟoﾟ)w

昔から安いとは思わなかったけど、こんなに高いとも思わなかったような気がします。

百貨店ブランドがやたら高く感じるのは、ユニクロばかり見ているせいもあるか？

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ウォーキング中に、捻った覚えも無いのに足が痛みだした～と問診のままに医師に伝えると、「靴底がしっかりしたウォーキングシューズを履いていましたか？」と聞かれました。

もちろんですとも！！

2000歩以上歩く時は、必ずウォーキングシューズを履いています。

ということは、ひとえに歩き方が悪いってことでしょうか？


駅前に行き、JR高架下を通ったら、ガタガタ～ン、ピィ～～～～電車が通過する音がして、遠出がしたいなぁと切実に思いました。

胃の後遺症だけでも不安なのに、この上、足まで痛くちゃコロナ後も一人旅は危ういので早く治したい！！


昨日の昼食は、にゅうめん（鶏だんご、ゆで卵、ねぎ、小松菜）、洋梨

夕食は、銀鱈につけ（ネギ）、卵豆腐（市販品）、春雨サラダ（きゅうり、ささみ）、みそ汁（小松菜、油揚げ）、北海道産キムチ、味海苔、ぶどう（キャンベル）

本日の昼食は、納豆、春雨サラダ、高野豆腐煮物（ささげ、人参）、プチトマト

夕食は、デパ地下弁当、きゅうり味噌漬け、メロン

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