マスクドライアイ

一昨日は5678歩で、昨日は15119歩。

昨日のウォーキング中、偶然、仕事中の友人と会いました。

〇▽ちゃん！と飛びついたものの、何だか不審げな顔をされ、人違いだったかと慌てました。

が、その時の私は、帽子＋マスク＋サングラスなので、誰だか分かるはずありません^^;)

ほんの数分の立ち話でしたが、2年半ぶり に会えたのは嬉しく、偶然に感謝！！

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例年、夏は湿度が高いのでドライアイが楽になり、朝晩暖房が必要な頃に悪化していました。

毎度毎度、もしかしてドライアイが改善したかしら？と期待しては秋に裏切られる～の繰り返し。

なのに、今年は夏になっても不調なことが多く、



使い切りでお高くて、点眼しづらい目薬もちょこちょこ使います。

加齢によって益々涙の分泌が減ったのが大きな原因ですが、「マスクドライアイ」も関係しているかもしれません。

マスクの隙間から出た呼気が眼球を乾燥させてしまうそうで、 私は眼鏡をかけている分、レンズと目の間に呼気が溜まり、余計に影響が大きそう・・・

夫の退職により、遠くまでウォーキングすることが増え、当然マスク着用時間も増えています。

思わぬところに悪影響があってうんざり┐(´-｀)┌

来年の夏も、再来年の夏もマスクは必要でしょうか？？？

昨日の昼食は鱈とブロッコリーの炒め物、高野豆腐とささげ煮物、漬物、佃煮

（残り物かき集め）

夕食はデパ地下で割引になったお弁当。

本日の昼食は納豆、人参タラコバター炒め、大根みそ漬け、つぶ塩辛、味付けうずら卵、りんご

夕食は鶏手羽元マーマレード煮、冷ややっこ、ホウレンソウ胡麻和え、みそ汁（大根皮、椎茸、里芋、水菜）、大根みそ漬け、きゃら蕗、トマト

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