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ようやくデビュー



昨日は3998歩。


レオナルドダ・ヴィンチの存命の子孫、1歳から85歳まで計14人いることが判明

レオナルドダ・ヴィンチは婚外子であり、自身の子どもはいないので、異母兄弟の男系子孫を辿ったら存命者が14人いたそうです。

が、正確には「レオナルドダ・ヴィンチの父」の男系子孫です。

「レオナルドダ・ヴィンチの父」の子孫にだけ的を絞るのも、男系にだけ拘るのもよくわからん

天才的な頭脳・才能が、母方からの遺伝要素が強かったとしたら、家系図のスタートからどうでもよくなります┐(´-`)┌

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やっとジムが再開し、いつ、また休館になるかもしれないので行って来ました。

電動自転車で^^;)

何と70日ぶりくらいで、休館前のメニューがこなせるかどうか不安でした。

マシントレーニングで設定している負荷が、上を見ればキリが無く、下を見ればすぐに底~状態なので、またゼロからやり直しだったら萎えるなぁ・・・とドキドキ。

結果

背筋運動はきつかったけど、全部、5月1日と同じにできました\(^o^)/

コロナ対策で窓を開けてあり、動くと汗だく。

ようやくデビューできたのは、エアロバイク用に買ったサイクルパンツ

サイズはXSですが、レビューにあった通り大き目です。

トレーニングウエアの下に着用した直後はオムツみたいで気になるけど、すぐに慣れ、バイク以外の筋トレ中も違和感はありません。

で、筋トレ後、バイクに座って漕いでみたら、

おお、さすが!痛くない!!

25分くらい経過すると、お尻の骨が気になり始めるけど、イテテテ~とはならず、しっかり30分間こぎ続けることができます。

あまり長持ちしそうな製品には見えませんが、送料込みで1500円もしないので、お尻が痛くなる方にはお勧めです。


昼食はファミレスランチ

夕食は照り焼きハンバーグ(ブロッコリー)、数の子ときゅうりの和え物、納豆、みそ汁(ほうれん草、油揚げ)、大根みそ漬け、グレープフルーツ

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