毎日が日曜日

昨日は2241歩。

歩数は少な過ぎなので、立ち腹筋、スロースクワット、ストレッチをしておきました。

何もしないよりはマシって程度ですが、結局その程度じゃ本当にマシなのか微妙。




夜、バルコニーから見えるピンクムーンがきれいなので、108円スマホで数枚撮影してみたけれど、くっきり鮮明な月はぼんやりしか写らず残念。

夜が更けるにつれて、白い月になってきました。

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この夏で65歳になる夫は（私もだが）いよいよ2度目の退職。

書類上の退職はまだ先ですが、出勤は終わり、明日から先は有給消化に入ります。

しばらくは「毎日が日曜日」を満喫していただき、正式に無職になったあかつきにはしっかり家事分担してもらいます^^;)

ということで、これからは私にとってとても貴重な「ひとり時間」の確保が難しくなり、息が詰まる暮らしが始まります。

はぁ～ついにこの日が来てしまったわ～

ってことで、今後は行きにくくなるジム帰りカフェで現実逃避。

エアロバイクでお尻が痛いのは、乗る姿勢に問題があるようで、退屈さに負けてスマホなんて持たず、しっかり両手をハンドルに置き、前傾して座らないと駄目みたいです。

このままでは、エアロバイクが原因で腰痛を起こしそう、すでに起きているので、姿勢を直してもまだ痛いようなら、サイクルパンツを買います。



ジムのバイク用にサドルカバーを買うよりは、ジャージの下に↑をはく方が人目が気にならなくて良さそうだし、送料込み1398円ならまぁまぁ気軽に試せます。

みんな、どうして痛くないのか不思議ですが、何人かはこっそりサイクルパンツをはいているのかもしれません^^;)


本日の夕食は豚生姜焼き（玉ねぎ、キャベツ）、卵豆腐（市販品）、納豆、北海道産キムチ、松前漬け、デコポン

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