詐欺メールは絶妙のタイミング

昨日は7504歩。

おうちエアロビで歩数を稼ぎました。

食器洗いをする時、腓骨筋を鍛えるために母趾球に重心を置いて背伸び^^;)

両足同時なので、脛の外側を効果的に鍛えるってわけにはいかないけれど、ながら運動で何とかしようとしています。




元々、ぎりぎり頑張れる味ってこともあり、1月下旬～2月はプロテイン摂取をさぼり気味。

それが原因とは断定できないけど、3月に久しぶりにジムで計測したら1キロ弱体重が落ちていました･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

体重も筋力も増やすのは大変だけど、落ちるのは早いです。

で、体重計の上でショックを受けてからは、再度、プロテインも頑張って飲んでいます。

せいぜい頑張っても1日20グラム程度、水に溶かすと100ccくらいです。

お試しサイズで購入したプレーンが無くなったので、今度は3キロ入りを購入。

チョコレート味と半々で溶かすと甘さがちょうど良いと思います。

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とにかく寝つきが悪く、手術前日に処方してもらったベルソムラも全く効かずに完徹(´・ω・`)

色々と不都合があるので、メラトニンを試してみようか・・・と、個人輸入をアシストしてくれるサイトで購入し、JCBクレカで支払いました。

と、その2時間後、My JCBから「jcbカード海外取引制限のお知らせ」メール着信w(￣o￣)w

え！？決済が完了してなかったの？？？

▼海外取引確認 のURLをクリックしたら、画面真っ赤で、この先は接続できないとマイクロソフトからの警告。

それでもなお、「いやいや、確認しなくちゃ」と焦りまくり、購入したサイトを確認したりするうち・・・あれ？詐欺メール？？？

「jcbカード海外取引制限のお知らせ」で検索したら、3月12日に情報基盤センターでアナウンスがありました。

上のURLを踏んだらマイクロソフトにはじかれましたが、▼カードの使用制限が解除されるURLは踏んでないのでどうなるかわかりません。

詐欺サイトに飛んじゃうのか、再度、マイクロソフトかノートンがはじいてくれるか・・・

メラトニンの購入が1日後だったら、数多の迷惑メールのひとつとして、内容も確認せずに即削除したはずです。

それにね～これは一番認めたくないところ・・・なんだけど、My JCBはgmailのアドレスを登録しているのに、届いた詐欺メールはプロバイダのメアド宛。

どんな用件だったとしても来るはずが無いのです(ﾟ∀｡)

しかも、前にも似たようなことがあったような・・・

ノートンはoutlookメールボックスで全然機能しないけれど、面倒なので放置中。

ライセンス期間はまだまだたっぷり残っているので、インストールし直してみようか・・・

いつか引っ掛かりそうで不安です。

本日の夕食は麻婆豆腐、きゅうりとザーサイの和え物、茹でブロッコリー、もやしスープ、北海道産キムチ（夫のみ）、りんご

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