初サングラス
昨日は3582歩。
背中の痛みは、寝返りや起き上がる時にひどく、
ま、まさか骨折?(。Д゚; 三 ;゚Д゚)
と恐れ戦いています。
たかがストレッチ運動でそんな心配をしなくちゃいけないのは、骨密度が低く、骨折に注意するように言われているからです。
注意しなくちゃダメなことがどんどん増えて滅入ります。
スーパーの売り場でしばし仁王立ち、どっちにしようか迷った神奈川産みやこかぼちゃVSメキシコ産味平かぼちゃ。
100グラム単価は15円ほど高い神奈川産を選んだら、びっくりするほど美味しいかぼちゃで、調味料不要でした。
老い先も短く、何でもたくさんは食べられませんから、美味しい方を選びませんと!!
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午後からジムに行き、その往復でTALEXのオーバーグラスを使ってみました。
軽くて、かけ心地が良かった!!
日差しが目に入って辛いのは、紫外線が~紫外線が~眼病が悪化する~新たな眼病が増える~という精神的苦痛も大きかったようです。
なので、眼鏡とサングラス、ダブルで紫外線を遮断していると思うだけで、実際以上に目が楽^^;)
それは良いとして、ただでさえ荷物が多いタイプなのに、また持ち物が増えてしまいます(´・ω・`)
本日も夫が休みで、昼食はチャーハン
夕食は鶏ももから揚げ、ほうれん草お浸し、冷ややっこ(大根菜ふりかけのせ)、みそ汁、キャベツ浅漬け、トマト
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