初サングラス

昨日は3582歩。

背中の痛みは、寝返りや起き上がる時にひどく、

ま、まさか骨折？(｡Дﾟ; 三 ;ﾟДﾟ)

と恐れ戦いています。

たかがストレッチ運動でそんな心配をしなくちゃいけないのは、骨密度が低く、骨折に注意するように言われているからです。

注意しなくちゃダメなことがどんどん増えて滅入ります。

スーパーの売り場でしばし仁王立ち、どっちにしようか迷った神奈川産みやこかぼちゃVSメキシコ産味平かぼちゃ。

100グラム単価は15円ほど高い神奈川産を選んだら、びっくりするほど美味しいかぼちゃで、調味料不要でした。

老い先も短く、何でもたくさんは食べられませんから、美味しい方を選びませんと！！

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午後からジムに行き、その往復でTALEXのオーバーグラスを使ってみました。

軽くて、かけ心地が良かった！！

日差しが目に入って辛いのは、紫外線が～紫外線が～眼病が悪化する～新たな眼病が増える～という精神的苦痛も大きかったようです。

なので、眼鏡とサングラス、ダブルで紫外線を遮断していると思うだけで、実際以上に目が楽^^;)

それは良いとして、ただでさえ荷物が多いタイプなのに、また持ち物が増えてしまいます(´・ω・`)

本日も夫が休みで、昼食はチャーハン

夕食は鶏ももから揚げ、ほうれん草お浸し、冷ややっこ（大根菜ふりかけのせ）、みそ汁、キャベツ浅漬け、トマト

　訪問していただきありがとうございます。