いきなり転ぶ＆まだまだマスク

昨日は1150歩。

本日は八百屋さんに行きがてら、少し太陽に当たる＆ウォーキング。

信号待ちをしていたら、いきなり足首がカクンとなって膝をつく～と言えば聞こえがマシだけど転んだ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ちょうど青信号に変わるところだったので、すぐ近くに車も止まってて、ドライバーさんもびっくりしたでしょう。

高校生のころにひどい捻挫をして以来、立っていても足首がカックンとなることが7～8年は続いたと思います。

その後は良くなったと思っていたのですが、最近はまた怪しかったのです(´・ω・`)

少しだけ内踝が痛いので、今日の筋トレは足を使わない腹筋運動にしておきます。

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子ども用立体マスク7枚完成で、合計28枚になりました。

大きさ的には小学校2～4年生くらい向けかと想像します。

うさぎが入らぬように裁った方は、男の子でも使えるかな？

布を裁った分を作り終えたら、アベノマスクも届いたことですし、自分用マスクをいくつか作って遊びます。

本日の夕食はローストビーフ（レッドキャベツスプラウト）、茹でカリフラワー、ヒジキ煮物、みそ汁、焼きたらこ、グレープフルーツ

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