上がらない尻は無い

昨日はおうちエアロビ、筋トレ、そこそこ頑張って4108歩。

そこそこ頑張ったつもり・・・でも、翌日の今日、どこも痛くないので、やはり自分に甘いのだろうな。

上がらない尻は無い～のKEIKOさんの筋トレ動画を見てヨガマットが欲しくなりました( *´艸`)

正座した時に、むっちり盛り上がる太腿って憧れるわ～～～




3分とか7分とか8分とか、短時間メニューがたくさん紹介されていますが、基礎的な筋力が無ければついていけません(´・ω・`)

腹筋と臀筋を鍛えておけば、尿漏れになる確率が減りそうな気がします。


ケチなので、損はしたくないと思って暮らしているのですが



お値段据え置きで6個プラス2個ならお得とわかる。

でも、普段見たことがない10個プラス2個パックで、お値段ちょっと高いのはお得？？？

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YOSHIKI「売名行為と言われてもいい」寄付は公表するべき

巨人・原監督、阿部2軍監督、坂本、丸、菅野が東京都の医療現場に計5000万円寄付

Nissyの寄付に国立国際医療研究センターが感謝「大切に使わせていただきます」

個人の発言を取り上げて、目に付く位置に配信するのもマスコミの役割かもしれないけど、ヤフートップは批判ばかりしている特定の人をピックアップしてて益々気が滅入ります。

舛添氏なんか、まず公私混同（ネコババ）した税金の倍くらいを寄付（返却）するのが先。

ご意見番的なタレントさんたちも、身内にはやたらと甘くて白けます。

その割に、寄付関連のトピックはあっと言う間に消えちゃうので貼っておきます(`･ω･´)


八百屋さんで2個680円で買った小ぶりな筍～を茹でて皮を剥いたら掌サイズで、やっぱり悲しい。

本日の夕食は、筍ご飯、銀だらみそ漬け焼き、小松菜わさび和え、冷ややっこ、焼き海苔、みそ汁、漬物、ちりめん山椒、りんご

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