原動力は恐怖

昨日はおうちエアロビで5804歩。

目で見た動きを感覚で捉えて真似ることができず、何度も繰り返して見て「1、2、3、4・・・」。

頭で理解し、理解した動きを手足に伝えるのが難しいです。


マスクしないバスの客引きずり降ろす…米

マスクしたアジア人女性を殴ったり、マスクしない客を引きずり降ろしたり忙しいことです。

所詮、先進国だって未知のウイルス相手だとこんなものなのですから、他所の国の施策にとやかく言うべきではありません。

3月、どこにも寄港できないクルーズ船がまだたくさんあったけれど、その後どうなったでしょう。



東京オリンピック誘致に賛成してたわけじゃない（札幌オリンピック誘致も反対）けど、決まってしまえば成功して欲しい。

昨年秋、東京駅で待ち合わせ、東京駅で別れた娘と記念にパチリ。

半年後にこんなことになり、武漢ウイルスに腹が立つ

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よくわからぬまま癌になり、標準治療で切ってしまってから、少しは知識を蓄えなくちゃと思い始めました。

と言うのも、たとえステージ1だって切れば終わりかどうかわからないからです。

で、腫瘍内科医の押川勝太郎さんの動画を見るようになり、たびたび消化器（特に上部消化器）癌患者への警告（？）を目にします(´・ω・`)

食べる量が減り、消化能力が落ちることで体力が無くなりフレイルやサルコぺニアに陥りやすい(｡´･(ｪ)･)

こうなってしまうと後遺症や副作用のダメージが大き過ぎて治療ができなくなる。

なので、とにかく寝込まずに動け！

今回の武漢コロナも感染を恐れ、家でじっとしていたら体力が落ちるので動け！！

筋力が落ちたまま人工呼吸器は危険だと脅されれば、気分が悪くて横になっていても起き上がるしかありません。

実際、早期ダンピングは少し横になり、落ち着いたらおうちエアロビでドタバタすると良くなったりします^^;)

運動の原動力が恐怖～というのも歪んでいる感じですが、私には一番有効かも・・・

ってことで、これからおうちエアロビ。


本日の夕食は鶏ももから揚げ、酢の物（タコ、わかめ、きゅうり）、湯豆腐、あさり汁、漬物、つくだ煮、いちご

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