りんごと苺

昨日は午後から天気予報ではずっと雨（しかも降水確率がとても高い）でした。

雨が来る前に用事を済ませる、買い物した荷物が重い～ので自転車利用で4064歩。

私レベルでのウォーキングなら眼科の往復はちょうど良い距離なのですが、勝間和代さんのように運動を一番に優先はできません。

が、本当は私こそ運動ファーストが必要なんです。

あ、結局、雨は全然降りませんでした。

繁忙期の夫は連日帰宅が遅めなので油断していたら、昨夜はエビの殻をむいている時に帰って来たw(ﾟoﾟ)w

ここから大慌てでエビフライを作り、大慌てすると疲れて益々料理が嫌いになります。


cat art2枚目のはがきは猫ヴィーナス誕生





（wikiより拝借）

中学美術の教科書を思い出します。

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ずっと前から夫と息子はりんご大好きですが、私と娘は微妙でした。

嫌い寄りの微妙ではないけれど、（本当は望ましい）皮ごと食べるのは苦手で、皮を剥くのはとても面倒臭い(´・ω・`)

それを乗り越えてまで食べたくはないし、安売りで買うせいか瑞々しくておいしいりんごにはそうそうお目にかかれません。

が、退院後はよく食べるようになり、



先月の通院日には、待ち時間に売店で↑を買い食い( *´艸`)

急にりんごを食べるようになったのは、入院中の食事が残念ながらとても不味かったからです。

ヨーグルト（牛乳から変更してもらった）、冷ややっこ、納豆、レーズン入りポテトサラダ、そして果物は美味しくて、食欲が無い時だけに救われました。

という、辛い経験後、急にりんごが有難くなったのでした^^;)



苺は家族全員大好きですが、4人家族だった時は節約命だった時(`･ω･´)

たっぷり食べるなら3パック、そこそこ満足でも2パック必要で、10円、20円に目くじら立てている時にそうそうパカスカ買えません。

そのころの感覚が後を引いていましたが、最近はよく買います。

1パック、粒の大きさによって12個か16個入ってるので、2日に分けて一人3個か4個ずつ。

食後のデザートとして食べるなら、私には丁度良い量です。

夫は足りないでしょうが、お高いサプリまで飲んでのダイエット中ですからね～果糖だって摂り過ぎは良くありません。

ということで、以前よりずいぶんりんごと苺を食べているけど、老夫婦仕様なら少量でOKよ。

本日は夫が休みで昼食はざるラーメン、おにぎり（チーズおかか）、肉じゃが残り物

夕食はキーマカレー、サラダ（ブロッコリー、サニーレタス、ミックスビーンズ）、苺、コーヒー（夫のみ）

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