婆なのに？婆だから？

昨日は自転車でスーパーに行っただけで1971歩。

歩数は3桁止まりってことはないけれど、有酸素運動時間はほとんど無し。


本日はクリニック通院日で、予想通り、コレステロールはわずかですが基準値を上回り、前回の数値を維持できませんでした。

特に生活を変えていないので、前回が異例だった気もします。

肝臓の数値も変わらず、やはり月イチ受診が続きます

半年前、60代後半判定だった血管年齢は、今回、60代前半になりましたが、これもまた次回は元の木阿弥になりそう。

いずれにせよ、どんどん若返る～は無いです^^;)

血圧は78-138で、ぎりぎり140以内に収まりましたが、前回の119ほど余裕はありません。

前回の119は、腕を突っ込んで自動計測する機械が空いていなかったので、ベルトを巻いて計っています。

計り方によって差がありますよね？　そんなことない？？

結果が良くても悪くても信用しないのですから困った性格です。

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加齢のせいか、眼病のせいか、はたまた相乗効果か、50代半ばからまぶしさが辛く、晴天＝気分上々ではなくなりました。

日差しが強ければ誰もがまぶしいでしょうが、瞳孔を開く目薬を点眼した後のような嫌なまぶしさなのです。

紫外線が怖いのは、目＞＞頭髪＞＞＞＞＞顔

視神経への悪影響に比べると、髪や顔面の見た目などは小さい心配です。

で、以前よりツバが広い帽子を目深に被るようになりました。

が、ツバが広いと風にあおられ易く、強風でなくても簡単に飛びそうになります。

歩いている時は、その都度「おっと危ない！」と押さえてもいいけれど、自転車だと押さえる＝片手運転。

腕力も反射神経も確実に落ちていますから、頻繁に帽子を押さえたり、注意が帽子だけに向いたら危険です。

事故を起こしてからじゃ遅いので、とうとう買いました。



存在はず～～～～っと前から知っていますが、パッケージ画像のように若い女性が使っているのは見たことがありません(´・ω・`)

爺さんは、あまりツバが広い帽子を被らないから必要が無いのか、使っているのは婆さんばかり。

私の頭の中では、クリップが必要なのは、年老いて鈍くなった人なイメージです。

帽子が飛ばされそうになると頭に浮かぶグッズですが、その都度「いやいや要らん。」

婆なのに？婆だから？婆臭いグッズを敬遠していましたが、20代、30代の若者から見れば、62歳だって72歳だって婆ですわね～

それでも金属鎖よりは細い透明コイルの方が目立たないかも・・・で↑を選びました^^;)

年を取ったら取ったなりに、衰えをカバーするためのガラクタは増えます。


本日の夕食はマグロの刺身、もやしとピーマンと豚バラ炒め、納豆、味噌汁、ちりめん山椒

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