コーヒー3杯と肌年齢

昨日は豆腐屋さんに行ったおかげで4042歩。

弱者に優しくない、目に入るだけ腹立たしい歩道橋も利用しましたよ。

たいした段数ではありませんが、古い古い歩道橋は歪んでいるので益々嫌な感じです。


延々待つクリニックの待合室には、いつも健康関連のビデオが流れていて、今回は「かくれ脂肪肝」

テレビの録画でしょうか。

それによると、1日3杯のコーヒーは肝臓の脂肪を減らしてくれるそうです。

昔は10杯以上飲んでいたコーヒーですが、寝付きが悪くなってからは朝の1杯のみ。

それでも寝付きは悪いので、この際3杯飲もう！（夕方以降は止めとく）

1人で飲む時は、マグカップの上に直接ドリッパーを載せる無精な淹れ方です^^;)

ブラック党なのでスプーンも使わず、とことん省エネ、省スペース。

子どもでも脂肪肝になるそうで、それが一番怖かった

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クリニックの帰り、バス発車まで時間があったので、量販店の無料肌診断をしてみました。



多分、↑と同じ機械だと思います。

身長、体重、年齢のほか、紫外線対策などの生活習慣についてアレコレ入力し、最後に両端のバーの上に（カッサカサ）な掌を載せて診断。

その結果は68歳で、予想通りと言うべきか、予想よりマシだったと言うべきか。

1日に必要な摂取カロリーは1390キロカロリーだそうで、末尾にオススメのサプリメントがズラリ^^;)

実家の母の母は、色白でポッテリした和ろうそくのような肌でした。

若い頃、銭湯で背中を流す三助さんに、彫り師が泣いて喜ぶ肌だ、何か彫る気はないか？と言われたそうです。

顔は石けんでゴシゴシ洗い、ウテナやマダムジュジュのクリームを塗るだけでしたが、９０歳で亡くなるまで、鼻の下に縦じわなんか無かったです。

やはりゆで卵肌だった母の友人も、いつもスッピンでたまにカサカサしたらオロナイン。

肌質は生まれつき～が大きく左右しますが、実家の母は受け継ぐことはできませんでした(´・ω・`)

ウォーキングで外歩きも増えたことだし、日焼け止めクリームくらい買おうかしら・・・


本日の夕食は豚キムチ焼き（玉ねぎ、ニラ、もやし）、タコともずくの酢の物、卯の花、味噌汁、佃煮

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