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いきなり転ぶ&まだまだマスク



昨日は1150歩。

本日は八百屋さんに行きがてら、少し太陽に当たる&ウォーキング。

信号待ちをしていたら、いきなり足首がカクンとなって膝をつく~と言えば聞こえがマシだけど転んだ 。゚(゚´Д`゚)゚。

ちょうど青信号に変わるところだったので、すぐ近くに車も止まってて、ドライバーさんもびっくりしたでしょう。

高校生のころにひどい捻挫をして以来、立っていても足首がカックンとなることが7~8年は続いたと思います。

その後は良くなったと思っていたのですが、最近はまた怪しかったのです(´・ω・`)

少しだけ内踝が痛いので、今日の筋トレは足を使わない腹筋運動にしておきます。

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DSCF9085 - コピー

子ども用立体マスク7枚完成で、合計28枚になりました。

大きさ的には小学校2~4年生くらい向けかと想像します。

うさぎが入らぬように裁った方は、男の子でも使えるかな?

布を裁った分を作り終えたら、アベノマスクも届いたことですし、自分用マスクをいくつか作って遊びます。


本日の夕食はローストビーフ(レッドキャベツスプラウト)、茹でカリフラワー、ヒジキ煮物、みそ汁、焼きたらこ、グレープフルーツ


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